2023-7-23 13:10:35随着现代社会生活节奏的加快，多数人普遍存在睡眠质量不足或失眠等睡眠问题，无论是安排更合理的作息时间，还是有针对性的改善睡眠环境，都可以有助于改善睡眠质量。近年来，很多国外企业开始发布助眠主播，为改善失眠者的睡眠质量提供支持。 首先，这类助眠主播提供的内容一般是覆盖安眠、疏导等方面，其内容和方法都经过了专业医生、专家和心理学家的审核。内容材料多以文字形式表达，如文字绘...

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