2023-8-08 13:10:20近几年，一种让人身心得到放松的新颖概念引起了人们的关注：ASMR Rich，也被称为“自慰疗愈视频”。ASMR Rich是一种特殊的放松方式，通过聆听特定的声音，如细腻的口哨声，柔和的揉搓声等，让人放松，让紧绷的神经松弛下来。 它产生的效果不但可以帮助自我疗愈，而且可以改善不同年龄段的睡眠品质。研究表明，在使用ASMR Rich之后，多数人可以更快入睡。由此可知，这...

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