ASMR（自动身体服务复发）是一种导致人们感到放松、平静的声波，其音频尤其适合用于帮助放松、强化焦点和改善睡眠质量。在ASMR社群中，有许多不同类型的音频资源可供搜索和探索，但你可能不知道有哪些是免费的。

无论你是新手还是经验丰富的ASMR爱好者，都会发现在线上有大量的免费ASMR音频可以安全而舒服的享受。以下是免费ASMR音频的一些建议，可以帮助你开始您的旅程。

首先，Youtube有大量的ASMR视频对着你来进行。网上还有一些其他的播客频道，提供了各种各样的免费ASMR音频。最受欢迎的播客频道之一是ASMR节目，它提供了各种类型的内容，从静态声音到传统治疗，如按摩、指压和针炙等。

其次，有大量的社交媒体账户像Instagram，Facebook和Twitter等，经常发布免费ASMR音频内容。很多艺术家也会在他们的博客中把ASMR视频发布出来，你可以在网上找到他们的博客或网站进行访问。
此外，有许多社交网络论坛，可供你浏览和搜索免费ASMR音频内容。一些受欢迎的网站包括Hearthstone，Reddit一些以及Vines等。参与这些社区并加入他们的多个讨论组，这样你就可以轻松地找到新的音频和内容了。有时，它们甚至会提供免费的下载网站，你可以进行下载，然后分享它们给他人。
最后，也不要忘记寻找一些高质量的免费ASMR音频内容，例如放松、虚拟旅游、睡眠音频等。有几十个免费iPhone应用可从中下载免费的质量ASMR音频，可以帮助你放松身心。
总之，尝试这些音频可以是一件放松的事，因为里面的声音大多是让人疗愈的。因此，如果你正在寻找免费ASMR音频，这些建议可以帮助你创造一些帮助你放松和满足的时刻。

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