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有什么好的国外助眠方法?
更新时间:2023-11-03 13:10:06
国外常见的助眠方式有冥想、安排科学的睡眠时间、良好的作息习惯、夜晚閒晃、冥想、按摩以及适量服用营养成分丰富的补充物等。
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国外常见的助眠方式有冥想、安排科学的睡眠时间、良好的作息习惯、夜晚閒晃、冥想、按摩以及适量服用营养成分丰富的补充物等。