身心累的时候，我们在可搜索中搜索声控助眠，会发现一个声音极其出色的女主播“乐听丶幺九”。乐听丶幺九是一个B站电台节目制作人和声控助眠女主播，她将心灵放松、生物钟调节、认知行为调整融合在一起，专门为有压力睡眠困难的人提供可以让眠前舒适放松的声控助眠内容。

乐听丶幺九近期也参与了腾讯新闻“看不见的焦虑症——睡眠助眠外呼计划”，用自己的内容，再次提醒大家注意调整自己的生活节奏，必要的时候放松一下自己，让梦境变得更美好。同时，乐听丶幺九在她自己的B站频道中还拍摄了睡眠系列视频——读书、学习、放松休息、压力削减、心理疗愈，这些内容涵盖了大部分睡眠紧张状态的释怀方法。

我们有句话说“睡得清醒，做得深刻”，但是在新的社会活动恢复和生活不断重启的时候，睡眠面临到了种种困扰，学习压力加倍，需要从中放松和调节。乐听丶幺九的声控助眠，将被定位成一种健康的养生文化，不仅能协助调节心灵，辅助身心变得更好，更加重要的是对大家共同做好疫情后的身心状态保护。

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