以下是几位受欢迎的海外免费助眠主播/频道推荐：
1.JasonStephenson（YouTube/Spotify）：以冥想、放松音乐和睡前故事为主，声音温和治愈。

2.Calm（部分免费内容）：知名助眠APP的官方频道，提供免费白噪音和睡前故事。

3.SleepCove（YouTube/Podcast）：专业催眠引导和自然音效，帮助快速入眠。
4.HonestGuys-Meditations（YouTube）：涵盖冥想、ASMR及自然白噪音。
5.ASMRDarling（YouTube）：主打轻柔的ASMR触发音，适合对声音敏感的用户。
这些资源可通过平台搜索免费收听，部分主播可能有付费内容，但基础助眠素材完全开放。

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