在快节奏的现代生活中，许多人都面临失眠或入睡困难的问题。为了解决这个烦恼，市面上出现了许多免费的哄睡软件，它们通过舒缓的音乐、引导的冥想和白噪音等方式帮助用户放松，顺利入睡。

首先，**冥想与放松**应用程序如“Insight Timer”和“Calm”都提供了大量的免费冥想音频，帮助用户降低焦虑，平静心绪，促进睡眠。其次，**白噪音生成器**如“Keeps the Noise”专注于产生各种自然声音，如雨声、海浪等，能有效掩盖其他声音干扰，创造安静的睡眠环境。

此外，**睡眠追踪**应用程序如“Sleep Cycle”不仅可以追踪你的睡眠质量，还能通过科学算法唤醒用户在浅睡眠阶段，避免早晨的困倦感。

以上这些免费哄睡软件都具备各自的特色，不妨试试看，找到最适合自己的那一款，让每个夜晚都能甜美入睡。

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